芳YOUNG瑜伽社系列之“灵动普拉提”瑜伽体验活动

为进一步丰富芳草辖区青年们的业余生活，促进青年沟通交流，让大家释放工作及舒缓生活压力，2024年4月27日上午，芳草街街道团工委、芳草青年之家、芳草街街道新时代文明实践所携手成都躬行社会工作服务中心联合开展了“灵动普拉提”瑜伽体验活动，本次活动共计近30位青年参与。

活动开始，社工向大家讲解此次活动的流程及意义，目的是带领大家舒展身体、释放心灵。本次活动邀请专业瑜伽老师进行授课。伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，大家平心静气，有序呼吸，在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。瑜伽老师耐心指导，参与者们认真专注的学习，掌握练习瑜伽的技巧，大家都沉浸在轻松愉悦的状态中，达到锻炼身体和减压的效果。

瑜伽不仅协调身材，增强洞察力，使人保持乐观情绪，还可以提高新陈代谢和专注力。通过此次活动让芳草亲青年们在本次瑜伽体验运动中能够放慢生活节奏，减轻生活压力，达到愉悦身心效果，同时也进一步调动辖区青年群体对参加活动的积极性，丰富业余生活，让幸福生活再“升级”。